こんにちは、ねこくらりえです！
YouTubeに新しい動画を公開いたしました✨
今回のテーマは、多くのダイエット中の方が一度はぶつかる「焦り」と「不安」についてです。
✔ 1ヶ月で1kgしか減らない…
✔ 周りの人はどんどん痩せているのに、自分だけ…？
そんなふうに感じてしまう瞬間、ありませんか？
実はこの“焦り”が、ダイエットを遠回りにしてしまう原因だったりもするんです。
【動画内容の一部をご紹介】
- 毎年「夏までに痩せたい」と思いながら失敗していた私が、どうやって25kg痩せられたのか？
- リバウンドを繰り返していた私が気づいた、考え方の転換
- 続けられるダイエット習慣の作り方
- 痩せるスピードに振り回されない思考の整え方
など、これまで多くのご相談をいただいてきた「減りが遅い＝不安」へのヒントを、たっぷりお話しています。
コツコツのその先に、結果がついてくる。
ダイエットの成功って、派手な成果や急激な変化じゃなくて
「ちゃんと食べて、ちゃんと整っていくこと」だと私は思っています。
誰かと比べて落ち込んだり、無理をして一時的に痩せたりするのではなく、
焦らず、自分のペースで歩む。その積み重ねが、結果になります。
そんな“静かな自信”を育てていけるような動画を目指しました。
▼動画はこちらからご覧いただけます
毎年「夏までに痩せたい」と失敗してた私が、25kg痩せられた理由
焦りそうになった時、迷いが生まれた時、
この動画が少しでも気持ちを整えるヒントになれば嬉しいです。
感想などありましたら、ぜひYouTubeのコメント欄やSNSでお知らせください。
